Schwangerschaftsbeschwerden

Der Körper einer schwangeren Frau vollbringt Höchstleistungen, um aus einem Zellhaufen einen kleinen Menschen heranwachsen zu lassen - kein Wunder, dass Müdigkeit gerade am Anfang und am Ende der Schwangerschaft ein ständiger Begleiter ist! Doch nicht nur Müdigkeit gehört zu den typischen Beschwerden, zu den häufigsten zählen außerdem:

  • Abgeschlagenheit
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Sodbrennen
  • Schlafstörungen
  • Verstopfungen
  • Gefühlsschwankungen
  • Krampfadern
  • Juckreiz
  • Rückenschmerzen
  • Wassereinlagerungen
  • Heisshunger

Im Idealfall beginnt die Frau vor der Schwangerschaft mit optimaler Ernährung, Sport/ Yoga und Meditation. Es gibt Studien, die besagen, dass Frauen, die physisch und psychisch in Top-Form waren, keine dieser Beschwerden durchlebten und das ist nicht verwunderlich - sehen wir unseren Körper als Tempel an, um den man sich kümmern muss, damit der Geist darin ein schönes Leben führen kann : ).

Ernährung spielt für alle oben genannten Beschwerden eine große Rolle, vielleicht sogar die größte. Oft haben wir vor der Schwangerschaft bereits eine unzureichende Nährstoffdichte, so dass unser Körper in die Bredouille gerät, sobald er versucht, dem kleinen Menschen das ideale Zuhause zu bieten. Auch die oft genannten Heißhungerattacken sind keinesfalls eine „Laune der Natur“ während der Schwangerschaft, sondern nicht selten ein Zeichen von Nährstoffmangel.

Bewegung, frische Luft und Meditation sind wichtige Elemente, um unseren Körper fit zu halten und fit zu machen für die Geburt und die Zeit danach, körperlich und mental. Und auch wenn du jetzt in der Schwangerschaft damit startest, herauszufinden, was dir guttut: toll ! Es ist niemals zu spät, Gewohnheiten abzulegen und sich nach gesunden Alternativen umzuschauen, die einem guttun und Spaß machen.

Uns ist es ein großes Anliegen, dass du deine Schwangerschaft als postive Zeit der Veränderung erlebst, in der es dir gut geht, denn geht es dir gut, geht es sehr wahrscheinlich auch dem Baby blendend.

Für jegliche Form von Beschwerden haben wir sehr gute Erfahrungen mit wingwave®, Hypnose und systemischen Aufstellungen gemacht.

Wir wüschen dir eine unbeschwerte, leichte und glückliche Schwangerschaft! Sollten wir dich auf diesem Weg unterstützen können, freuen wir uns, dich kennen zu lernen!

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Dein Mandalia-Team

"Being a mother is learning about strengths you didn't know you had, and dealing with fears you didn't know existed." Linda Wooten